
Mléko Samotné mléko je pro naše tělo i celý organismus velice prospěšné, pokud tedy netrpíte alergií nebo intolerancí. Doporučuje se pít mléko spíše polotučné a můžete si ho dopřávat každý den. Je dokázáno, že konzumace mléka přispívá ke zvýšení svalové hmoty, tak se…